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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。飲食的品質和免疫力息息相關

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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可迅速進行調節使有益菌增加丁斌煌

上季英超開季里茲聯對利物浦的高比分賽事4-3 ，贏得很多球迷的心，這類攻守節拍快速切換、控球明快，鮮少開大巴的氣勢派頭，也讓里茲聯被認為一支不大會防守的球隊，但利物浦這邊可就不同了，總教練克洛普經過那場比賽後，就不再會對里茲聯大鳴大放的這樣進行進攻，事實上 4-3 的比分看似出色，但對鍛練們來講倒是一場災難——這表示球隊控制競賽的能力太差了，因此第二場角逐赤軍就以 1-1 的比分與白玫瑰戰成平局。